Fast Food Bio

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Quand vous avez un petit creux et que vous êtes pressé, la restauration rapide est une solution. C’est pratique, savoureux, et surtout rapide. Mais c’est également riche en sodium et en calories de par le sucre et la graisse qu’elle contient. Et si vous nourrissez une famille entière, cela est souvent plus coûteux qu’un bon repas fait maison.

Les menus de restauration rapide ne sont guère conseillés si vous surveillez votre poids ou si vous prenez soin de votre santé. Trouver un repas sain et équilibré dans la plupart de ces restaurants est un défi. Pourtant, il existe des alternatives à bas prix: les Fast Food Bio. Il s’agit de restaurants offrant une restauration rapide mais plus contrôlée et plus saine. il suffit juste de savoir où les chercher. Cashper est là pour vous aider à trouver votre bonheur culinaire, et vous propose sa sélection de ces nouveaux restaurants bio.

BioBurger, Paris

  • Le concept : C’est un Fast Food 100% bio à Paris où l’on vous propose de déguster de vrais hamburgers et de bonnes frites bios. Concrètement, la viande présente dans leurs burgers provient de bétail élevé dans des conditions nécessaires à la certification bio. Les pommes de terre utilisées sont quant à elles sans OGM, sans gluten et cultivées sans pesticide et sans produits d’origine chimique. Elles sont aussi fraîchement épluchées, découpées et précuites chaque matin dans le restaurant même.
  • La carte:

- Une formule Bio : burger + frite maison + boisson ou dessert (à partir de 11.60 euros)

- Une formule Maxi Bio : burger + frite maison + boisson + dessert (à partir de 11.9 euros)

- Une formule Green Kid : burger + frite + boisson ou dessert pour enfant (à 7 euros)

  • La localisation: Sur Paris seulement

Cojean

  • Le concept: C’est un restaurant qui privilégie l’utilisation des produits locaux et naturels, depuis les ingrédients (sans gluten, sans gélatine) jusqu’aux emballages (carton et plastique recyclés).
  • La carte:

- Soupes.

- Plats chauds : risotto, lasagnes végétariennes, toastés.

- Jus de fruits et légumes mixés.

- Petit-déjeuner.

- Salades.

- tes végétariennes et protéinées.

- Desserts: fruits, pâtisseries sans lactose, etc.

- Leurs prix vont de 2.60 euros (petit-déjeuner) jusqu’à 9.70 euros (un plat chaud)

  • La localisation: Sur Paris et ses alentours uniquement.

Exki

  • Son concept: restaurant Fast Food Bio et écologique.

  • La carte:

- Plats chauds : les lasagnes et gratinés, les tartes aux légumes, les pâtes.

- Sandwichs: les flûtes aux raisins et noix, les baguettes à l’ancienne cuites sur pierre, les vitalis au malt.

- Douceurs : les tartelettes bio, les fruits, les mousses gourmandes, les tartes sucrées, les yaourts bio aux fruits.

- Plats froids : les salades, les entrées froides etc.

- Leurs prix varient de 1.90 euros pour un Brownie bio jusqu’à 8.60 euros pour une grande salade.

  • La localisation: Partout en France, en Italie, en Belgique et au Luxembourg.

Bert’s

  • Le concept : Un café moderne et contemporain dans un cadre charmant.

  • La carte :

- Salades : Caesar, pesto rouge, jambon, de cobb.

- Sandwichs: clubs, toasts, mini sandwichs.

- Plats: gazpacho, plat chaud du jour.

- Desserts: crumble fruits rouges, fondant caramel, tarte citron meringué, flan, gâteau au chocolat, desserts fruités, desserts lactés etc.

- Snacking : galette de riz soufflé chocolat, barre chocolat, kettle chips.

- Petit déjeûner : croissant, viennoiserie, etc.

- Le prix varie entre 3.50 euros (salade d’accompagnement) et 7.95 euros (salade estivale).

  • La localisation: Partout en France et à l’étranger.

Les avantages d’un Fast Food Bio:

  • Faible en calories: Pour un déjeuner par exemple, c’est environ 500 calories de moins qu’un menu dans un Fast Food classique.
  • Protéines: Il y a plus de protéines dans ces menus bios, molécule biologique essentielle pour renforcer vos muscles. Chacun de ces repas comporte au moins 10 grammes de protéines.
  • Faible teneur en sodium (ou du moins correcte): Il y a moins de 1000 milligrammes de sodium par repas (nettement moins qu’un repas de Fast Food classique). Cette quantité est néanmoins conséquente pour toute personne ayant une pression artérielle élevée, pour qui le Fast Food n’est clairement pas une option à prendre.
  • Faible teneur en sucre (comparé aux Fast food traditionnels): Comptez moins de 20 grammes de sucre dans un repas de fast food bio.
  • Pas d’acide gras trans: Ce sont des acides gras insaturés en hydrogène et sont source de maladies cardiaques. C’est pourquoi, ces repas sont livrés avec 0 grammes de gras trans.

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